O que é a Terapia de Casal?

A terapia de casais é uma psicoterapia em que um terapeuta com experiência clínica trabalhando com casais, ajuda duas pessoas envolvidas em um relacionamento romântico a obter uma visão mais clara sobre o relacionamento, resolver conflitos e melhorar a satisfação do relacionamento. Utilizando uma variedade de intervenções terapêuticas. Embora a prática da terapia de casais possa variar dependendo da orientação teórica do terapeuta, toda a terapia de casais tende a envolver os seguintes elementos gerais:

Terapia de Casal

Qual a diferença entre uma terapia de casais feita por um profissional do que um aconselhamento?

A terapia para o casamento, exigirá que você lide com seus problemas desde a raiz. Isso significa voltar às lutas e argumentos anteriores para descobrir onde tudo começou. O que o torna único na terapia de casais é que ele pode chegar ao ponto de abordar seus problemas pessoais e individuais para entender o comportamento que você está mostrando no relacionamento.

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Para quem é a Terapia de Casal?

Confiança foi quebrada

Um dos motivos mais comuns para procurar terapia para casais é a necessidade de ajuda para superar uma grande quebra de confiança. Talvez tenha sido infidelidade na forma de sexo; talvez tenha sido um caso emocional; talvez fosse uma série de mentiras ou enganos sobre dinheiro.

As discussões estão ficando mais frequentes

Você percebe que o ritmo do seu dia-a-dia está mudando para parecer mais orientado a conflitos? Talvez sejam todos argumentos “pequenos”, ou talvez as explosões sejam enormes e deixando muito drama em seu caminho.

A comunicação é ruim

Talvez o conflito aberto não seja o problema, mas você constantemente se sinta incompreendido ou ignorado. Ou talvez você sinta que nem sequer tem uma boa ideia do que está acontecendo emocionalmente com seu parceiro ultimamente; ele ou ela pode muito bem ser um estranho.

Algo definitivamente parece errado, mas você não tem certeza do que ou por quê

Assim como na terapia individual, às vezes a terapia de casais é útil não apenas para resolver problemas, mas também para identificá-los. Digamos que algo na dinâmica de seu casamento tenha mudado, mas você realmente não pode descrevê-lo.

Há algo que você deseja que seu parceiro saiba, mas você não conseguiu dizer a ele

Às vezes, a beleza da terapia começa com a própria sala: pode se tornar um lugar seguro e de apoio para você trazer à tona coisas difíceis de falar em outras situações. Um profissional treinado com uma presença calorosa geralmente pode ajudá-lo a superar seus medos de compartilhar algo com seu parceiro.

Um ou os dois se tornam disfuncionais durante um conflito

Sabemos pelas pesquisas de John Gottman que a maneira como um casal lida com o conflito é um dos melhores preditores sobre se o relacionamento deles irá longe. Talvez você ou seu parceiro se desliguem, atacem ou fiquem vingativos ou passivos-agressivos.

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