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Blog2020-02-11T16:11:05+00:00
1002, 2020

Por que falar consigo mesmo é uma superpotência secreta

Por |fevereiro 10th, 2020|Terapia de Casal RJ, Terapia de Casal Nova Iguaçu, Psicólogo de Relacionamentos|

Falar em voz alta para si mesmo não é, de modo geral, uma maneira socialmente aceitável de processar pensamentos. Mas, a menos que você esteja se repreendendo cruelmente, a "conversa interna", como os pesquisadores chamam, [...]

  • Terapia de Casal Nova Iguaçu

Uma equação simples para iniciar ou quebrar qualquer hábito

fevereiro 10th, 2020|Comentários desativados em Uma equação simples para iniciar ou quebrar qualquer hábito

Você pode mudar sua vida mudando seus comportamentos. Você sabe disso. Mas, como descobri em minha pesquisa como fundador e diretor do Behavior Design Lab de Stanford - e como muitos de nós sabemos em [...]

  • Terapia de Casal Nova Iguaçu

Felicidade é uma escolha

fevereiro 10th, 2020|Comentários desativados em Felicidade é uma escolha

Martin Seligman estava capinando o jardim com sua filha Nikki, de cinco anos. Era 1999, e ele havia sido recentemente eleito presidente da Associação Americana de Psicologia (APA) - a maior e mais prestigiada organização [...]

  • Terapia de Casal Nova Iguaçu

Como ser mais decisivo

fevereiro 10th, 2020|Comentários desativados em Como ser mais decisivo

Quão decisivo você é? Se você é como a maioria de nós quando se depara com uma decisão, absorve sua ansiedade, avalia os resultados, afasta tudo, fica confuso, volta a ela e aperta o gatilho [...]

1002, 2020

Cuidado ao definir-se como um introvertido

Por |fevereiro 10th, 2020|Terapia de Casal RJ, Terapia de Casal Nova Iguaçu, Psicólogo de Relacionamentos|

“Confundir introversão com timidez é um erro comum. A introversão é uma preferência, enquanto a timidez decorre da angústia. Os introvertidos preferem atividades solitárias a atividades sociais, mas não temem necessariamente encontros sociais como as [...]

3001, 2020

O perfeccionismo pode prejudicar sua saúde mental?

Por |janeiro 30th, 2020|Terapia de Casal RJ, Terapia de Casal Nova Iguaçu, Psicólogo de Relacionamentos|

Todos conhecemos aqueles perfeccionistas que nunca se contentam com nada menos que o melhor. Eles têm expectativas extremamente altas para si mesmos e obsessivamente verificam e checam todos os detalhes até que algo seja considerado [...]

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