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Grato por ser impotente em meu casamento

2020-07-11T12:48:13+00:00

"Eu preciso de sexo." Ele estava na porta da nossa marquise. Seu rosto era suave, mas apertado e tenso na testa. A única linha fina de suas palavras cortou através de mim como se eu não fosse nada. E eu não senti nada. Novamente. A terapia de casal foi o ponto crucial disso. Essa era [...]

Grato por ser impotente em meu casamento2020-07-11T12:48:13+00:00

É difícil deixar um relacionamento infeliz

2020-07-11T12:43:10+00:00

A primeira vez que disse a meu marido que queria um divórcio, estávamos na festa de Bat Mitzvah para a filha de nossos amigos. Nossos filhos haviam estudado juntos na creche, nosso filho e sua filha prometendo amor eterno no parquinho. Eu tinha acabado de terminar a faculdade, depois de voltar para a faculdade quando [...]

É difícil deixar um relacionamento infeliz2020-07-11T12:43:10+00:00

O que evitar dizer quando um ente querido está se abrindo para você

2020-07-11T12:40:18+00:00

Como seres humanos, experimentamos uma ampla gama de emoções e sentimentos. Dentro do espaço de nossos relacionamentos íntimos, esperamos reconhecimento e aceitação dessas emoções. No entanto, muitas vezes, os encontramos afastados, deixando-nos ignorados. Quando estou chateado ou estressado, gosto de conversar na terapia de casal e desabafar meus sentimentos e pensamentos. Um amigo próximo muitas [...]

O que evitar dizer quando um ente querido está se abrindo para você2020-07-11T12:40:18+00:00

Por que falar consigo mesmo é uma superpotência secreta

2020-02-10T23:45:12+00:00

Falar em voz alta para si mesmo não é, de modo geral, uma maneira socialmente aceitável de processar pensamentos. Mas, a menos que você esteja se repreendendo cruelmente, a "conversa interna", como os pesquisadores chamam, na verdade tem uma série de benefícios. Esteja você falando de uma tarefa exigente, como correr uma maratona ou se [...]

Por que falar consigo mesmo é uma superpotência secreta2020-02-10T23:45:12+00:00

Uma equação simples para iniciar ou quebrar qualquer hábito

2020-02-10T23:42:55+00:00

Você pode mudar sua vida mudando seus comportamentos. Você sabe disso. Mas, como descobri em minha pesquisa como fundador e diretor do Behavior Design Lab de Stanford - e como muitos de nós sabemos em primeira mão -, existe uma dolorosa lacuna entre o que as pessoas querem e o que realmente fazem. Levei 10 [...]

Uma equação simples para iniciar ou quebrar qualquer hábito2020-02-10T23:42:55+00:00

Felicidade é uma escolha

2020-02-10T23:39:36+00:00

Martin Seligman estava capinando o jardim com sua filha Nikki, de cinco anos. Era 1999, e ele havia sido recentemente eleito presidente da Associação Americana de Psicologia (APA) - a maior e mais prestigiada organização de psicólogos dos Estados Unidos. Nikki estava cantando e dançando enquanto jogava ervas daninhas no ar. Seligman, por outro lado, [...]

Felicidade é uma escolha2020-02-10T23:39:36+00:00

Como ser mais decisivo

2020-02-10T23:31:23+00:00

Quão decisivo você é? Se você é como a maioria de nós quando se depara com uma decisão, absorve sua ansiedade, avalia os resultados, afasta tudo, fica confuso, volta a ela e aperta o gatilho no último momento. Indecisão é algo com o qual quase todos podem se relacionar. Lembro-me do primeiro dia do ensino [...]

Como ser mais decisivo2020-02-10T23:31:23+00:00

Cuidado ao definir-se como um introvertido

2020-02-10T23:28:50+00:00

“Confundir introversão com timidez é um erro comum. A introversão é uma preferência, enquanto a timidez decorre da angústia. Os introvertidos preferem atividades solitárias a atividades sociais, mas não temem necessariamente encontros sociais como as pessoas tímidas. ” Ao procurar uma definição exata de introversão, encontrei este parágrafo na Wikipedia. Resume perfeitamente o que eu [...]

Cuidado ao definir-se como um introvertido2020-02-10T23:28:50+00:00

O perfeccionismo pode prejudicar sua saúde mental?

2020-01-30T01:03:02+00:00

Todos conhecemos aqueles perfeccionistas que nunca se contentam com nada menos que o melhor. Eles têm expectativas extremamente altas para si mesmos e obsessivamente verificam e checam todos os detalhes até que algo seja considerado absolutamente perfeito. A grande tenista Serena Williams é uma autoproclamada perfeccionista. O mesmo aconteceu com Steve Jobs, o mentor da [...]

O perfeccionismo pode prejudicar sua saúde mental?2020-01-30T01:03:02+00:00

A psicologia explica as duas coisas que sabotam seu relacionamento

2020-01-30T01:01:10+00:00

Se você leu meu último artigo de relacionamento, sabia que eu estava em um ciclo interminável de relacionamentos tóxicos e abusivos e agora estou no relacionamento mais saudável da minha vida nos últimos três anos. Falo muito sobre saúde mental e relacionamentos, porque minha vida é mil vezes melhor do que costumava ser, então o [...]

A psicologia explica as duas coisas que sabotam seu relacionamento2020-01-30T01:01:10+00:00